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Yoga für Einsteiger Damen T-Shirts & Tops Das ideale Geschenk zum GeburtstagYoga fr Einsteiger Yoga fr Einsteiger ist dein freundlicher Begleiter auf dem Weg in die Welt des Yoga ohne Vorkenntnisse, ohne berforderung. Dieses handliche und praxisorientierte Buch zeigt dir Schritt fr Schritt, wie du Krper, Atem und Achtsamkeit miteinander verbinden kannst, um mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Kraft zu finden. Was dich erwartet: ber 50 Basis bungen: Von klassischen Asanas bis hin zu sanften Dehnungen klar erklrt mit Fotos und